In der Jahrgangsstufe 5 und 9 wird Yoga an unserer Schule als AG angeboten
Als Yoga Lehrerin liegt es mir sehr am Herzen , mit meinen Yoga Stunden die Schüler zum Thema ACHTSAMKEIT zu sensibilisieren und zu fördern
Mit den Asanas ( Körperübungen )
dem Pranayama ( Atemübungen) gelangen die Kinder ins Gleichgewicht ihres KÖRPERS, GEISTES und ihrer SEELE .
Die Wirkung von Yoga auf Kinder/ Jugendlichen ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration und wirkt positiv bei ADS und ADHS.
Tercan Rummel
